ההבנה של חמשת האלמנטים – עץ, אש, אדמה, מתכת, ומים – והאינטראקציה ביניהם, מהווה יסוד חשוב בפנג שואי. יישום עקרונות אלו בחיינו מעניק לנו שלווה, אנרגיה, והרמוניה, ומעורר בנו השראה להשיג את מטרותינו וליצור חיים מאושרים
חשוב לזכור כי חמשת האלמנטים הללו קיימים לא רק בסביבתנו החיצונית אלא גם בתוכנו. כל אחד מאיתנו מחזיק בתוכו שילוב ייחודי של אלמנטים אלו, המשפיע על האופי, ההתנהגות וההעדפות שלנו. כאשר האלמנטים הפנימיים שלנו נמצאים בהרמוניה, אנו מרגישים מאוזנים ואנרגטיים. לעומת זאת, חוסר איזון או קונפליקט ביניהם עלול להוביל לרגשות שליליים, עייפות, או אף לבעיות בריאותיות
מעגל ההיווצרות: במעגל זה, כל אלמנט נוצר על ידי הקודם לו ויוצר את הבא אחריו. למשל, עץ יוצר אש, אש יוצרת אדמה, אדמה יוצרת מתכת, מתכת יוצרת מים, ומים יוצרים עץ. ניקח את העץ לדוגמה: הוא נוצר מהמים ובתורו יוצר אש. הדינמיקה הזו מתפרשת כך: העץ הוא הילד של המים והאב של האש
מעגל השליטה: במעגל זה, כל אלמנט נמצא תחת שליטתו של אחד ושולט באחר, מה שמונע חיזוק יתר של כל אחד מהם ומבטיח איזון בין חמשת האלמנטים. לדוגמה, העץ שולט באדמה, האדמה שולטת במים, המים שולטים באש, האש שולטת במתכת, והמתכת שולטת בעץ. כאשר מדובר בעץ, הוא שולט באדמה אך נשלט על ידי המתכת
היחסים המתפתחים בין האלמנטים, המוגדרים על ידי קשרים של היווצרות ושליטה, יוצרים מודל עצמי של רגולציה בטבע ובגוף האדם. האיזון שנוצר בין חמשת האלמנטים, שנשמר על ידי רגולציה זו, הביא לרעיון של איזון אקולוגי
מעגל הדיכוי: במקרה זה, הסידור של האלמנטים זהה לסידור במעגל השליטה, אך הוא נכנס לתוקף במצב שבו אחד האלמנטים מתחזק באופן פתולוגי. הקשר ביניהם הופך להיות הרסני. למשל, כאשר העץ מתחזק מדי, הוא מתחיל לדכא את האדמה, גורם להתשה שלה
מעגל ההשפלה: סוג זה של יחסים, המוכר כ”השפלה”, הוא ההפך מהיחס השולט בין האלמנטים, והאלמנטים מסודרים ברצף הפוך. למשל, העץ משפיל את המתכת, המתכת משפילה את האש, האש משפילה את המים, המים משפילים את האדמה, והאדמה משפילה את העץ. התופעה מתרחשת גם כאשר האיזון בין האלמנטים נפגע. למשל, העץ שולט באדמה, מונע ממנה להתחזק יתר על המידה, אך במקרה של חיזוק פתולוגי של האדמה כאשר האיזון נפגע, היא יכולה להשפיל את העץ. באסונות טבע, למשל, האדמה יכולה לכסות את העץ